Panqueca de Queijo Cottage

INGREDIENTES

• 30g de Aveia
• 2 Claras de Ovos
• 40g de Farinha Integral
• 150g de Queijo Cottage (Clique aqui para aprender a fazer Queijo Cottage caseiro)
• 1 Scoop (Dosador) de Whey Protein Isolado
• 1 Colher de Chá de Manteiga ou Óleo de Coco
• Adoçante Sem Açúcar – Opcional

MODO DE PREPARO

1. Insira a aveia, ovos, farinha, queijo cottage e whey protein em uma tigela e misture até que a massa fique homogênea.
2. Em seguida, derreta a manteiga (ou óleo de coco) em uma frigideira a fogo médio e despeje metade da massa na panela.
3. Essa receita serve duas panquecas.
4. Sirva-se em um prato grande.
5. Cubra a panqueca com adoçante, molho de tomate ou algo do seu gosto.

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

Calorias: 517,5 | Proteínas: 64g | Carboidratos: 53g | Gorduras: 5,5g