INGREDIENTES
½ kg de peito de frango sem gordura moído
½ cebola picada
2 dentes de alho
sal a gosto
Pimenta a gosto
½ xicara de salsinha e cebolinha picadas
MODO DE PREPARO
Em um recipiente misture todos os ingredientes, e então modele os hambúrgueres.
Você pode grelhar ou assar os hambúrgueres até que fiquem dourados.
VALOR NUTRICIONAL
Calorias: 133,7kcal
Carboidrato: 1,5g
Proteína: 24,5g
