INGREDIENTES
-1 banana
-1 ovo
– ½ colher (chá) de cacau
– 1 pitada de canela
– 1 colher (chá) de chia ou aveia ou psyllium
MODO DE PREPARO
– Bater juntos no liquidificador o ovo, a banana, a chia, a canela e o cacau. – – Colocar uma concha de massa na frigideira apenas morna.
– Em fogo bem baixo, esperar assar um lado e assim que desgrudar, virar para assar do outro lado.
– Servir com pasta de amendoim ou geleia.
