Janeiro é o mês que todo mundo corre atrás daquela dieta milagrosa.
A gente sabe que isso, infelizmente, não existe.
Mas dá pra contar com a ajuda de alguns chás naturais que podem auxiliar no processo de emagrecimento.
Em geral, esses chás contam com alguns benefícios, como:
- Aceleram o metabolismo nas células, fazendo com que o corpo queime gordura mais rapidamente.
- Tem ação diurética, o que culmina na eliminação dos líquidos que estão sendo retidos e provocando inchaço.
- Auxiliam na limpeza do corpo com ação detox, eliminando as toxinas e ajudando no funcionamento de órgãos como o fígado.
- São naturais, o que significa que, sem a adição de químicos, não possuem efeitos colaterais conhecidos – embora nunca se deva exagerar em nenhuma espécie de alimento.
Mas são tantas opções de chás para emagrecer no mercado que é comum ficar em dúvida. Por isso separamos os 3 principais chás emagrecedores que são fáceis de encontrar em farmácias ou lojas de produtos naturais, além de serem super fáceis de fazer. Chá seca barriga com canela e gengibre.
1.Chá Seca Barriga com Canela e Gengibre
INGREDIENTES
- ½ pau de canela
- 5 cravos da Índia
- 1 xícara de água
- 1 colher de chá de gengibre ralado
MODO DE PREPARO
- Ferva a água com a canela e com os cravos da Índia
- Deixe fervendo por cerca de 3 a 5 minutos
- Ao desligar o fogo, coloque o gengibre ralado, tampe a xícara e deixe por mais 3 a 5 minutos
2. Chá Verde
INGREDIENTES
- 2 colheres de sopa de chá verde
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 500ml de água
MODO DE PREPARO
- Ferva a água
- Coloque e tampe, em infusão, o chá verde por cerca de 3 a 5 minutos, acrescentando também o gengibre
3. Chá de Hibisco com Canela
INGREDIENTES
- 1 colher de sopa de hibisco
- 1 pau de canela
- 1 xícara de água
MODO DE PREPARO
- Coloque a água para ferver
- Ao ferver, desligue o fogo e acrescente o hibisco e a canela
- Deixe em infusão, tampado, por 3 a 5 minutos
Vale lembrar que o chá sozinho não vai fazer milagre. Eles são AUXILIARES no processo de emagrecimento, é essencial que você tenha uma alimentação saudável e pratique alguma atividade física.
