INGREDIENTES
20 folhas de erva cidreira/ capim-limão
1 litro de água
1/5 de xícara de suco de limão
1 pedaço médio (5cm) de gengibre
6 cubos de gelo
Sucralose a gosto
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador, até triturar as folhas e o gengibre. Passe o suco por uma peneira fina e adoce a gosto.
SAIBA QUE
Os benefícios do chá de erva-cidreira estão relacionados as propriedades medicinais que esta planta possui. Dentre os principais benefícios do chá de erva-cidreira podemos citar:
-Melhorar a qualidade do sono;
-Aliviar as dores de cabeça;
-Combater os gases;
-Prevenir distúrbios digestivos;
-Aliviar as cólicas menstruais e intestinais;
-Prevenir distúrbios renais;
-Promover o alívio da tosse;
-Promover o bem estar e a tranquilidade.
-A erva-cidreira, de nome científico Melissa oficinalis, é calmante, -diurética e expectorante, e por isso o chá de erva-cidreira pode ser utilizado como remédio caseiro para acalmar, combater a retenção de líquidos.
